في لمس رواية الثلج الطفل ، Eowyn آيفي يستكشف مواضيع عالمية الحب, خسارة, الإيمان, و الامتنان. وهي تروي قصة مؤثرة من زوجين في منتصف العمر ، جاك مابل ، يمزقه الحزن بعد فقدان الطفل واليأس التي لن يكون لها الأسرة. في رغبة جامحة من أجل بداية جديدة ، جاك مابل الانتقال إلى ألاسكا. قاسية حتى الآن رائعة الجمال من الخام في ألاسكا البرية يوحي لهم نعتز لحظات كما أنها اكتشاف روعة و كل يوم معجزات الحياة.
في واحدة من الكتاب الأكثر هادئة بعد مشاهد لا تنسى ، مابل توقف نقدر لحظة كما أنها تعرب عن امتنانها لهذه الحياة “المعجزات.” انها يشبه “هذا” إلى ندفة الثلج ، نظرا المساس المؤقتة الطبيعة و جمال استثنائي.
“انها لا تستطيع فهم سداسية معجزة من الثلج تشكلت من الغيوم ، تبلور السرخس و ريشة أن تعثر أسفل الضوء على معطف الأكمام البيضاء النجوم ذوبان حتى أنها الإضراب. كيف هذه القوة و الجمال في شيء صغير و عابرة و مجهول? لم يكن لديك لفهم المعجزات يؤمنون بها, و في الواقع مابل قد حان أن المشتبه به الآخر. إلى الاعتقاد ، ربما كان عليك أن تتوقف عن البحث عن تفسيرات و بدلا من ذلك الشيء القليل في يديك طالما كنت قادرا قبل أن تراجع مثل الماء بين أصابعك.”
حكاية يلي الزوجين النمو و إعادة الاتصال كما أنها اكتشاف الجمال من العالم المحيط بهم ، وإلقاء الضوء قوية واثارة رسالة من قوة الذهن و الإيمان. في بداية القصة ، مابل مشغولة خلال الفترة الماضية بسبب فقدان طفلها ؛ لها الشفاء يبدأ عندما تصبح على بينة من المسكر المناظر الطبيعية التي تحيط بها و مظهر جميل خرافية مثل الطفل الذي يظهر من الغابة ، على ما يبدو منحوت من الثلج, و الذي يظهر و يختفي مثل الذكريات.
كيف مابل فعل ذلك
مابل معارك في نهاية المطاف تتغلب على حزنها من خلال ممارسة الذهن ، وإن كان ذلك عن غير قصد ، وتدريب الدماغ لها أن رأيت, سمعت, و بمعنى المعجزات اليومية. طريقها نحو الشفاء والوفاء يوازي نقطة من الآن اختصار.
إشعار. كما مابل بدأت تلاحظ الجمال من حولها في اللحظة الراهنة ، هي بنشاط فتحت لها العقل على إدراك معجزات الطبيعة و الحياة.
فرص. مابل ضبطت فرصة لتعزيز شخصيتها و شفاء قلبها عن طريق فتح عقلها إلى إمكانيات الحاضر ، اختيار بوعي عدم الخوض في الماضي أو أن تعذبها عدم اليقين من المستقبل.
في غضون. في القيام بذلك ، مابل كان قادرا على الذهاب في نفسها أن ترى كيف ماضيها المأساة منعت الحياة في الوقت الحاضر.
“التفكير الحالي الخاص بك النعم التي كل رجل لديه الكثير ؛ لا في الماضي الخاص بك المصائب التي كل الرجال لديهم بعض.”
-تشارلز ديكنز
الطريق إلى الذهن
الدماغ هو ما يبني واقع الخاصة بك على أساس المدخلات من حواسك. الموجات الصوتية والموجات الضوئية ، على سبيل المثال ، يتم تحويلها إلى الصور الداخلية و معالجتها كما الخبرات. إذا كنت منشغلة الداخلية صور من الماضي أو من المستقبل ، كنت أفتقد الحية الحالية. على الرغم من أنك تعتقد أن الدماغ هو توفير لكم مع رؤية واقع موضوعي, لا شيء يمكن أن يكون أبعد عن الحقيقة. علماء الأعصاب قد أظهرت أننا القالب وفك ما نراه وفقا الشخصية لدينا أفكار مسبقة.
الأخبار الجيدة ؟ الدماغ باستمرار rewires نفسه-حتى يكون لديك القدرة على إعادة صياغة و تشكيل واقع الخاصة بك.
من خلال ممارسة الذهن يمكننا أن ندرب عقولنا على وعي مرشح في المعجزات اليومية من خلال الحواس مثل البصر تتفتح الزهور رائحة المحيط ، أو عناق الريح. تعمد التركيز على اللحظة الراهنة من خلال حواسك إشارات إلى الدماغ الذي يمكن أن يشعر آمنة و الارض و هذا بدوره يساعد على إفراز “السعادة الكيميائية” مثل الدوبامين و الاندورفين.
دورك
واحدة من أسهل وأكثر الطرق فعالية في التواصل مع الحياة ببساطة أن تأخذ في نزهة من خلال الطبيعة. ولكن ليس أي نوع من نزهة. ليس مشغولا, المشي-لكن-لا-حقا-نشهد-قبل-من لي في نزهة. تضع في اعتبارها نزهة. واعية 100% في لحظة نزهة.
قضاء بعض الوقت كل يوم تتمتع تضع في اعتبارها الأقدام. اسمحوا الخاص بك الانتباه تسقط في حواسك واستيعاب وفرة من الأحاسيس قصف لكم. كما يمكنك المشي من ملاحظة ما رأيت, سمعت, يشعر, حتى الذوق. بدلا من التركيز على السباق الخاص بك أو انقطاع الأفكار اختيار عمد إلى إشعار الحالية المحيطة. بلطف العودة إلى تفاصيل الآن.
قطرات المطر… الشمس .. زهور الأوراق… الثلج من الأرض تحت قدميك… الإحساس ذراعيك يتأرجح مثل المشي… شعور من الهواء النقي مقابل وجهك.
هذه هي الأشياء الصغيرة في الحياة التي هي حقا رائعة و أشياء كبيرة. سوف تجد أن أكثر بالامتنان ، عليك أن تكون ممتنا. فتح عقلك إلى الحياة من حولك. تأخذ من الوقت باطنه أعرب عن الامتنان معجزات الطبيعة. من خلال ممارسة هذا بإخلاص ، سوف تتقن فن وتوفيق حواسك إلى الالتفات إلى الحاضر.
“نحن لا نعرف ما سوف يحدث, أليس كذلك ؟ الحياة هي دائما رمي لنا بهذه الطريقة. حيث المغامرة. لا يعرفون من أين سوف ينتهي أو كيف عليك أجرة. كل هذا الغموض, و عندما نقول أي مختلفة, نحن فقط الكذب على أنفسنا. قل لي متى أنت شعرت أكثر على قيد الحياة؟”
-الثلوج الطفل
